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青光眼是眼科常見病，也是危害較大的一類，主要是因為青光眼會導致失明。特別是對于某些類型的青光眼，患者本身可能沒有明顯的癥狀，但最終是會直接造成失明的。然而，青光眼并不是每個人都可能患上的疾病。患有眼疾的人更容易患青光眼。那么哪些人易患青光眼？怎么預防呢？

這3種眼病易誘發青光眼?預防青光眼你應做好這3點！

1、近視

近視的人，隨著近視的加深，晶狀體的形狀會發生變化，如果按壓到眼睛的某個特定部位，可能會導致眼壓升高，患上青光眼。因此，近視眼患者需要格外小心，尤其是近視眼度數高、近視眼癥狀近期加重的患者。

2、老花眼

老花眼是老年人常見的視力問題，戴老花眼眼鏡有助于提高視力。如果老年人需要經常更換老花眼眼鏡來調節自己的視力，但是效果并不好，就需要注意青光眼的問題。

3、視野縮小

青光眼的典型表現是視野缺損的逐漸出現，視野缺損變得越來越窄，最終導致失明。因此，如果最近發現自己的眼睛直視前方，眼睛的范圍在大大縮小，那么也應該警惕青光眼。

如何預防青光眼的發生？

1、養成良好的習慣

在正常生活中，飲食一定要均衡營養，不要吃垃圾食品或辛辣刺激的食品，尤其要注意補充維生素C和葉黃素等物質。對預防青光眼，保證大便通暢，減少便秘的發生也很有幫助，每天有足夠的睡眠也很重要，這樣自己的眼睛才能及時休息。

2、飲用水管制

一次飲水不宜過多，否則容易發生水中毒等問題，也可能導致眼球內液體增多，眼壓增高，與青光眼有很大關系。一次性飲水應適當，不要長期飲用濃茶和咖啡等刺激性神經的飲料。

3、注意環境的亮度

無論是在日常生活中還是在辦公環境中，也要注意光線的問題，不要太亮，也不要太暗，太亮或太暗對眼睛都有很大的傷害。看電視或玩手機時，不要把燈光控制得太暗，應該點一盞小燈，讓眼睛在觀看的過程中得到適當的休息。不要長時間在強光和陽光下看書或寫字，這對眼睛是非常有害的。

有很多青光眼患者，像是近視、老花眼或視力下降的人，更容易患青光眼。在平時，要做好預防工作，養成良好的習慣，避免青光眼的發生。